{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم مستهدفة إغاثة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. المذكورون أدناه الأفضل على الإطلاق مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل التركيز على كامل الجسم بالكامل، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على دقيقة مواقع يجب أن تكون كشف النقاب عنها. أنت قادر على الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تخفيف متميز مؤلم علامات أو أعراض أو خفض إجهاد و عصبية. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك عذاب مساعدة، أو من المحتمل أن أقل كثيرًا متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل صحيح-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تقليل عذاب من عرق النسا. افهم اللفافة الخاصة بك غالبًا ما ذات صلة موقع ويب الأنسجة التي تدعم عضلاتك وعظامك وأعضائك وكذلك الإنشاءات الداخل النظام. الكل خلال جلسة إطلاق الليفي العضلي، معالج مدرب يعمل باستخدام خفيف الضغط على خاص أجزاء من الجسم إلى إطلاق ضيق في جميع أنحاء نظام. |باعتبارها العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من مشابه متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء ويمكن أحيانًا يكون غير سار أو محزن. |أخرى أنواع تحتوي على رياضات تدليك، علمي تدليك لإنجاز فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن اكتشافه المزايا في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون عدد من مع التدليك السويدي النماذج، على الرغم من يجوز لهم دمج أشخاص آخرين الذين يناسب الموقف. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل حاضرين قد جيدًا عملي الخبرة لطيفة ومسالمة النظام البيئي، نحن نطلب أن فقط هؤلاء الأشخاص يكتسبون المنتجات والخدمات يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وعالية الجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع ألم، تم فحص عشرين تجارب كما عارض التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة صغير-رجوع عذاب على الرغم من أن القوة مع الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. كمثال، داخل 2017 عشوائية مُدار علمي مراجعة، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، رغم من المحتمل أن اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف الذي يحتوي على ورقة أثناء. |إذا كنت كنت مشكوك فيه بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك سيكون مناسبًا لك، راجع المخاوف مع الرفاهية علاج المورد، الذي قد بالإضافة إلى ذلك يكون قادرًا يمكن أن يساعدك داخل هادئ منطقة تمامًا مرارا وتكرارا وقتك في وودهاوس.

{تلخص التقييمات النتائج التجارب الطبية على الصحة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ شامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، تحتاج إلى التحدث مع الرئيسي رعاية رعاية صحية مزود قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف الأمر هو من أجل موقف في مشكلة. ومع ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف إضافي التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع حل عندما يكون لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة متنوعة من التدليك موجه إلى الاسترخاء ومعيار بشكل صحيح-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي كانت خاصة مصممة ل تعالج و تحسين محدد العافية مواقف أو صعوبات. |تدليك الأزواج هو في الواقع تدليك أنك ببساطة جنبًا إلى جنب مع شريك، صديق، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء غرفة . إنه يوفر جميع الفوائد العديدة لـ يومي علاوة على ذلك الفرصة الابتهاج ومريح لقاء الذي لديه شريك. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-ذات صلة وجع وضرر. |كامل-الجسم تدليك يكون المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، تقريبًا كل عدد أشهر، أو شهريًا لمساعدتك الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض المطالبة المواقف قد المرتبطة أشكال التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند أكبر خطر ضرر، التي تشمل كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك تحول من الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المبدأ مزايا هذا التدليك الأسلوب تشمل :|فوق التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو على خصوصًا صنع طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من 의왕출장마사지 ساقك، راجع طبيب قبل 천안출장샵 أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير مناقشة مع

{اعتمادًا على المأزق، فرص هل ست مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات الهدف عام الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بدقة على الأنسجة المصابة الناعمة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عدد المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يخفف القلق و أعلن الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية لتقديم نظر إلى أكيد مؤلم، صلب "مضايقة أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام تدريجي، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين بحاجة إلى الشعور هدوء وتقليل ضغط، ووجع، وضغط. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية-تقييم المدمج 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |إليك القليل الأخطار الذي يمكن تأتي إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك ماضي تاريخي من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة العامة الظروف. العام فوائد التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأنسب لـ يمكنك تعتمد على شخصي التفضيل ونوع المساعدة التي بحثًا عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-الجسم يركز على خفض جمود، تصاعد الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مبطن بواسطة تغطية، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين تنظيم الصحة العامة الحالة أو زيادة العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة اللطيفة في جسم الإنسان. |في حالة حامل، ممارس صحي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو عندما يكون لديك كبير ضغط الدم، مرتفع-تهديد حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت إجراءات طبية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يوضح. إن النتيجة ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى وكالة إجهاد على مختلف قوة نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي الحيوية الكميات. إنه أيضًا رائع إمكانية للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة دافئ يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون عدد من التدليك الأشكال.هذا نوع